[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”3.0.47″][et_pb_row admin_label=”row” _builder_version=”3.0.48″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.0.47″ parallax=”off” parallax_method=”on”][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”3.19.1″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”]<\/p>\n
Expres\u00f3 Mg. Nicol\u00e1s Van Niekerk en el seminario web realizado por el Programa de Ergonom\u00eda de la Universidad de Atacama (UDA).<\/span><\/span><\/em><\/p>\n El webinar cont\u00f3 con un centenar de conexiones a trav\u00e9s de Zoom y 155 conexiones por medio del canal de YouTube Ergonom\u00eda Universidad de Atacama, lo que los organizadores estimaron como exitoso. SEDENTARISMO, TRABAJADORES Y PANDEMIA<\/strong> El expositor, Mg. Nicol\u00e1s Van Niekerk, Kinesi\u00f3logo, Mag\u00edster en Ciencias de la Salud y el Deporte, acad\u00e9mico del Diplomado en Ergonom\u00eda Ocupacional del Departamento de Kinesiolog\u00eda de la UDA, inici\u00f3 el webinar presentando la tem\u00e1tica \u201cImpacto del sedentarismo debido al confinamiento por COVID-19\u201d. Recalcando que la situaci\u00f3n previa a la Pandemia en el pa\u00eds, en cuanto al sedentarismo y la obesidad de la poblaci\u00f3n, sumado a la inactividad f\u00edsica por el confinamiento y restricci\u00f3n de movilidad puede afectar la salud de las personas, si no se toman medidas para prevenir estos efectos, el especialista afirm\u00f3 durante su exposici\u00f3n que \u201cel Sedentarismo, la Inactividad F\u00edsica y el COVID-19, forman la tormenta perfecta para la salud de los trabajadores, trabajadoras y personas en general\u201d. Nicol\u00e1s Van Niekerk puntualiz\u00f3 que es importante tener presente que en nuestro pa\u00eds las estad\u00edsticas de la Encuesta Nacional de Actividad F\u00edsica y Deporte del a\u00f1o 2018 se\u00f1alan que 7 de cada 10 chilenos es inactivo f\u00edsicamente, siendo en la regi\u00f3n de Atacama de un 67,1% de la poblaci\u00f3n inactiva y a nivel pa\u00eds de 66,2%, lo que adem\u00e1s es una tendencia a nivel mundial. El Mag\u00edster en Ciencias de la Salud y el Deporte agreg\u00f3 que \u201cse debe adecuar la dieta alimenticia en funci\u00f3n del gasto energ\u00e9tico de la actividad f\u00edsica y dado que esta se encuentra reducida hay que poner atenci\u00f3n a no consumir en exceso productos cal\u00f3ricos\u201d. SOBREPESO, OBESIDAD Y COVID-19<\/strong> La segunda parte del webinar cont\u00f3 con la presentaci\u00f3n del Mg. Forlin Aguilera quien es Kinesi\u00f3logo, Mag\u00edster en Ergonom\u00eda y Mag\u00edster en Salud P\u00fablica y acad\u00e9mico del Diplomado en Ergonom\u00eda Ocupacional y tambi\u00e9n Vicerrector Acad\u00e9mico de la Universidad de Atacama, con el tema \u201cConsideraciones de sobrepeso, obesidad y Pandemia por COVID-19 desde una mirada salubrista\u201d. En su exposici\u00f3n Forl\u00edn Aguilera se\u00f1al\u00f3 que \u201cen el mundo cada a\u00f1o mueren mas de 2.8 millones de personas por la obesidad o enfermedades asociadas a esta causa\u201d. El especialista recalc\u00f3 que \u201cEl COVID-19 ha cambiado la forma de vivir de las personas por el distanciamiento social, el confinamiento voluntario u obligatorio, siendo esto una medida sanitaria para evitar el contagio, pero teniendo efecto sobre otra Pandemia que estaba sin control que es la obesidad\u201d. El acad\u00e9mico de la UDA manifest\u00f3 que, \u201cm\u00e1s all\u00e1 de lo c\u00f3mico que parecen los memes sobre el efecto de la Pandemia en el sobrepeso, esto refleja c\u00f3mo los efectos de la ansiedad que se produce por el confinamiento lleva a muchos a consumir productos alimenticios en exceso adoptando conductas de riesgo\u201d. \u201cEn t\u00e9rminos de salud p\u00fablica el problema de la obesidad es multifactorial y los determinantes sociales como el hacinamiento, la posibilidad de desarrollar teletrabajo, la inseguridad del empleo, el estr\u00e9s y el acceso a la alimentaci\u00f3n de calidad se ve reflejada en los efectos en salud, como alteraci\u00f3n del sue\u00f1o, la obesidad, la ansiedad, el consumo de alcohol entre otros temas\u201d, a\u00f1adi\u00f3 el especialista. PREVENCI\u00d3N<\/strong> El acad\u00e9mico Mg. Nicolas van Niekerk se\u00f1al\u00f3 que \u201cpasar m\u00e1s de 6 horas continuas sentados diariamente, aunque uno haga pausas, se considera t\u00e9cnicamente sedentarismo y representa un importante riesgo de enfermedad cardiovascular seg\u00fan varios estudios, por lo cual hacer actividad f\u00edsica de al menos 30 minutos diariamente es lo recomendable para disminuir ese riesgo\u201d. Adem\u00e1s, Van Niekerk recalc\u00f3 que \u201clos ejercicios HIIT que son un tipo de entrenamiento de alta intensidad interv\u00e1lico realizado en pocos minutos, no son recomendables para todos ya que esto requiere de un entrenamiento previo en esta modalidad, pero para quienes ya lo realizaban antes de la pandemia es una muy buena forma de paliar los efectos del sedentarismo\u201d. Por su parte Mg. Forlin Aguilera recalc\u00f3 que \u201cno cabe ninguna duda respecto de que la medida sanitaria de confinamiento preventivo debe seguir aplic\u00e1ndose pero que todos los programas de pol\u00edticas p\u00fablicas contra la obesidad como Elige Vivir Sano, la Promoci\u00f3n de la Actividad F\u00edsica, no pueden quedar paralizados y deber\u00edan migrar a estrategias virtuales para poder continuar, como ha sido la experiencia por ejemplo de la Educaci\u00f3n Superior\u201d. En la jornada realizada el jueves 18 de junio Aguilera recalc\u00f3 que \u201cante este escenario cr\u00edtico se deben buscar estrategias innovadoras de educaci\u00f3n en salud y prevenci\u00f3n del sedentarismo y la obesidad\u201d. REFERENCIA<\/strong> El acad\u00e9mico Mg. Carlos Ibarra, quien particip\u00f3 como moderador de este webinar a\u00f1adi\u00f3: \u201cPara mayor informaci\u00f3n visita la p\u00e1gina del Programa de Ergonom\u00eda en\u00a0<\/span>http:\/\/www.salud.uda.cl\/ergonomia\/<\/a>\u00a0<\/span>donde adem\u00e1s se habilit\u00f3 un banner con documentos sobre la prevenci\u00f3n del COVID-19 en los lugares de trabajo. Adem\u00e1s, los invitamos a revisar tambi\u00e9n la p\u00e1gina sobre COVID-19 que ha habilitado nuestra Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad de Atacama\u00a0<\/span>http:\/\/www.salud.uda.cl\/covid19\/<\/a>\u00a0<\/span>.